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        孕婦喝水

        孕婦喝什么水好

        孕婦還是喝白開水比較好,因為白開水有以下加點好處:

        1、白開水最容易解渴,有調節體溫,輸送養分及清潔身體內部的功能。

        2、它具有較強的生物活性,對于促進細胞新陳代謝,能量轉換,血液循環和維持電解質平衡,都大有益處。

        3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量, 增強人體的免疫功能,提供機體的抗病能力。

        4、白開水中的礦物質微量元素的含量對人體是最適宜的。

        總之,白開水是孕婦最佳的飲料。

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        寶寶喝水

        寶寶喝什么水

        最適合寶寶的水就是白開水了,最經濟最實用的兒童飲料莫過于白開水了。因為純凈的白開水最易于解渴,進入體內后最容易透過細胞膜,促進新陳代謝,調節體溫,輸送養分,清理身體內部的“垃圾”。科學研究發現,煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量,增進機體免疫功能,提高人體抗病能力;習慣于喝涼開水的人,體內脫氫酶活性高,肌肉內乳酸堆積少,不容易產生疲勞。

        喝白開水也是有學問的,燒開后冷卻4~6小時內的涼開水,是最理想的飲用水。長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染,所以每次煮的水不要太多。嬰幼兒具特殊的生理結構:腸胃、腎臟功能發育不全。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完善,腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差,因此排出廢物時需要更多的水分,礦泉水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負擔。所以,礦泉水不一定適合小寶寶。建議還是用白開水。

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        哺乳期喝水

        哺乳期能喝檸檬水嗎

        哺乳期媽媽可以適當飲用檸檬水

        1、哺乳期媽媽喝檸檬水美白

        由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

        2、哺乳期媽媽喝檸檬水防治心血管疾病

        喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

        3、哺乳期媽媽喝檸檬水防治腎結石

        檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

        4、哺乳期媽媽喝檸檬水提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水,可以減輕流鼻涕。

        5、哺乳期媽媽喝檸檬水祛痰

        檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

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        多喝水有什么好處

        多喝水有什么好處

        1、早晨起床后,喝一杯淡鹽水促進身體排毒。早晨是人體血粘度最高的的時候,喝鹽水會導致我們的血壓更高,尤其是對于心臟功能不好的人來說、包括有高血壓的人更不宜在早晨飲用淡鹽水。

        2、水對于美容至關重要,好的皮膚離不開水的滋潤。但是并不意味著水喝得越多越好,每天8杯水就足夠滿足需要了。除了這8杯水外,通過食物我們也能補充大量的水分,多喝水反而會增加腎臟的負擔。

        3、解決便秘。便秘的人可以適當多喝點水,一定要大口大口地喝,吞咽動作快一些,這樣水就能盡快到達腸道,刺激腸蠕動,促進排便。在補充水分的同時,還可以吃些韭菜、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的果蔬,緩解便秘的效果更佳。

        4、緩解煩躁心情。腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”,當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,它如同其他身體毒素一樣,可以隨著水分排出體外。因此,在心情煩躁時,不妨倒一杯溫開水,坐在座位上慢條斯理地把它喝完,心情會因此放松許多。

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        相關專家解答

        哺乳期純母乳媽媽喝水少吃油多會導致寶寶大便拉稀有紅血絲嗎

        一般來說,你家寶寶的情況是正常的,這是因為純母乳喂養的寶寶,相對吃奶粉的寶寶來說,通常是大便次數多同時偏稀一些的,但是寶寶大便有紅血絲則應該引起注意了,另外,媽媽在哺乳期間也要少食生冷油膩的食物,多吃蔬菜,水果和高蛋白,低脂肪的湯水。

        左文莉 北京大學第一醫院生殖中心 婦產科 主任醫師

        還在哺乳期的寶寶,是不是媽媽應該要多喝水,少吃上火的東西,這樣寶寶上火才不容易發生?

        當然了,媽媽吃什么都會進入到乳汁再進入到寶寶身體里,媽媽上火寶貝也會上火的,所以哺乳期媽媽要注意飲食清淡,少吃油膩的東西,多吃粗纖維蔬菜和水果,多喝水,這樣才不會上火

        Charles 太平洋親子網 生活頻道 資深編輯

        請問醫生,哺乳期要如何喝水更健康?一天要喝多少水,分幾次喝才有利于健康?

        哺乳期的媽媽因為泌乳的需要比平常需要更多的水分,因此媽媽時常感到口渴。當覺得口渴時就需要喝水補充水分。水分不夠或太過量,都會使奶水減少。因此,哺乳媽媽口渴時就喝水即可。

        趙文虹 悅芳庭母乳媽媽會所 婦科 高級催乳師

        哺乳期服用左炔孕酮腸溶片后不能暫停哺乳該怎么辦 寶寶4個多月,服用了左炔孕酮腸溶片后我大量 的喝水

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        左文莉 北京大學第一醫院生殖中心 婦產科 主任醫師

        哺乳期的嬰兒要多喝水嗎?

        不論母乳喂養,還是配方粉喂養都是液體喂養,從理論上將不需額外加水。但孩子的日常活動不同,可能會造成水分丟失過多,比如大汗后。所以建議尿色發黃時,可適當添加額外水。注意給孩子喂水,可以選擇在喂奶前或者是兩次喂奶之間。

        李潔玲 伊麗莎白婦產醫院 兒科 主治醫師

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