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        0-1歲百科 / 嬰兒營養

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        寶寶補維生素

        寶寶補維生素a

        維生素A是一種脂溶性維生素(類似維生素D),是人體維持正常的視覺、免疫、生殖和生長發育的重要微量維生素。主要來源于動物和植物性食物,來源于動物的維生素A更容易吸收。那么,寶寶怎么補維生素A呢?

        在寶貝添加輔食階段,要多給寶貝吃富含維生素a的食物,富含維生素a的食品很多,如:動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用,它們在體內可轉化成維生素a。

        維生素A可以促進骨骼和牙齒的生長,尤其是骨骼的增粗增長;維生素A可以維持正常的視覺功能;維生素A可以保持上皮組織細胞的完整性,上皮組織指的是:皮膚、器官黏膜等,如呼吸道粘膜、消化道黏膜,所以可以預防呼吸道感染和消化道感染等;維生素A可以促進免疫球蛋白的合成,提高免疫力;維生素A可以促進生長發育和生殖。

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        寶寶補鐵

        寶寶補鐵吃什么好

        大家都知道,微量元素在人體內有著重要的作用,對維護人體身體健康有著很重要的影響,鐵元素是血紅蛋白形成過程中所必需的元素,如果鐵元素攝入量不夠,就會引起缺鐵性貧血,那么,寶寶補鐵吃什么好?

        雞蛋黃:每100克雞蛋黃含鐵7毫克,盡管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其他營養素,所以不失為一種較好的補鐵食品。

        牛肉:每100克牛肉中含有3.2毫克鐵質,此外還含有20.1毫克的蛋白質。常給寶寶吃牛肉還能達到健脾胃的作用。但是家長一定要注意,給寶寶吃的牛肉一定要徹底煮透、煮爛,這樣牛肉中的粗纖維才能被寶寶消化吸收。

        綠葉蔬菜:雖然植物性食品中鐵的吸收率不高,但兒童每天都要吃它,所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。

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        嬰兒補鐵

        嬰兒缺鐵的癥狀

        嬰兒缺鐵癥狀常見就是面色蒼白、微笑變少;食欲不振、精神倦怠等。面色蒼白大多是由于貧血引起的,媽媽可多觀察寶寶口唇、眼瞼、手掌是否蒼白,寶寶的表情與體內很多營養成分含量息息相關,缺鐵的寶寶很少微笑。由于含鐵血紅蛋白是氧氣搬運工,一旦缺鐵就容易造成供氧不足,進而影響人體的機體免疫力

        嬰兒缺鐵癥狀可從下面幾點體現

        1、媽媽可以觀察到的。寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃,以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力,易煩躁哭鬧或精神不振,不愛活動,食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發黑,耳鳴等。

        2、醫生可以檢查出來的。所謂貧血,就是紅細胞數減少,或者血紅蛋白量減少。檢查是不是貧血,只有通過驗血才能反映出寶寶的真實情況。由于嬰兒期造血系統不完善,會出現短暫的自限性生理性貧血,2~3個月時血紅蛋白含量降至110g/L,但3個月后會逐漸恢復到正常,寶寶年齡不同診斷的金標準也不同。

        3、年齡 血紅蛋白含量(Hb)

        新生兒 Hb<14......

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        嬰兒補鋅口服液

        嬰兒補鋅口服液有哪些

        市面上常見的嬰兒補鋅口服液有哪些?人們最常見的莫過于三精牌葡萄糖酸鋅口服液,這種口服液有水果味的,不少寶寶都愛喝。另外,同樣較常用的還有哈藥六廠出的鈣加鋅口服液,同時補充鈣和鋅,營養雙吸收。

        三精葡萄糖酸鋅口服液是三精制藥的產品,是一種主要成分為葡萄糖酸鋅、蔗糖、純化水的口服液。這種口服液主治缺鋅引起的營養不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長發育遲緩等。三精葡萄糖酸鋅口服液屬于非處方藥,7歲以下兒童,每日1次,每次1支。服用時不能與牛奶同服,不良反應有輕度惡心、嘔吐、便秘等消化道反應。

        哈藥六牌鈣加鋅口服液每100ml含鈣900mg、鋅23mg、維生素D10μg。這種口服液能同時補鈣、補鋅,適合兒童和孕婦服用,成年人每日2次,每次2支,6歲以下兒童每次1支,每日2次。主要的成分為乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鋅、維生素D、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、橙香精。需要注意的是,服用哈藥六牌鈣加鋅口服液不宜超過推薦量或與同類營......

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        寶寶缺鋅怎么辦

        寶寶缺鋅應該怎么辦

        寶寶缺鋅直接會影響寶寶的成長發育,缺鋅的寶寶體弱多病,而且偏食多動,常常讓家長苦惱不已。其實,補鋅的方法非常多,家長們只需要及時給寶寶補充,以上的不良癥狀都能有效改善。到底寶寶缺鋅怎么辦?如何給寶寶補鋅效果好?

        1、堅持母乳喂養

        想要嬰兒不缺鋅,提倡母乳喂養,至少也要母乳喂養嬰兒3個月,然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。

        2、添加含鋅輔食

        寶寶到了4-6個月之后,可以根據需求和實際情況添加輔食,這個時候如果缺鋅,可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高于植物性食物,人工喂養的嬰兒可從4個月起,添加容易吸收輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

        3、補鋅產品

        如果嬰兒缺鋅情況比較明顯,那么可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅,補充的是蛋白鋅,鋅元素以蛋白質為載體,活性高,非常利于胃腸道的......

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        孩子需要補鋅嗎?

        嬰兒補鋅過量

        嬰兒補鋅過量的表現

        缺鋅可能會導致寶寶有厭食、多動、生長緩慢這些癥狀,但是如果給嬰兒補鋅過量也同樣會引起寶寶的不適。鋅元素作為一種人體必備的微量元素,對于寶寶的生長發育固然重要,但是其實寶寶成長發育每天對鋅的需求量并不大。對于不是明顯缺鋅的寶寶來說,額外補充,甚至補充過多都并不是一件好事。嬰兒補鋅過量的表現有哪些?

        一般來說,如果攝入過多的鋅元素,寶寶可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道的癥狀。另外,寶寶體內的鋅過量也會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解等等病癥。這些表現看似尋常,但實際上會對寶寶的發育造成一定的影響的。因為寶寶在成長過程中也可能會經常出現以上的癥狀,所以不少媽媽可能會輕視,以為沒有什么大問題,忽視了這些癥狀很可能是補鋅過量引起的。所以在補鋅的過程中,媽媽們一定要密切關注寶寶的身體狀況,看看寶寶是否有反常的表現、明顯不適的癥狀,如果有就要停止補鋅了。

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        嬰兒補鈣吃什么好

        寶寶缺鈣的癥狀

        寶寶缺鈣時,容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現,但這些表現并不是特異的,不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。

        1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

        2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

        3、頭發發黃稀疏,枕部脫發圈,后腦勺常會出現脫發的情況;

        4、比同齡孩子更晚出牙;

        5、囟門閉合遲,肌無力;

        6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落后;

        7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙,出現佝僂病臨床表現。

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        寶寶補鋅

        鋅的作用

        促進人體的生長發育,處于生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅,會導致發育不良。缺乏嚴重時,將會導致"侏儒癥"和智力發育不良。

        維持人體正常食欲,缺鋅會導致味覺下降,出現厭食、偏食甚至異食。

        增強人體免疫力,鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素,只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育,正常分化T淋巴細胞,促進細胞免疫功能。

        促進傷口和創傷的愈合,補鋅劑最早被應用于臨床就是用來治療皮膚病。

        影響維生素A的代謝和正常視覺,鋅在臨床上表現為對眼睛有益,就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中,當人體需要時,將維生素A輸送到血液中,這個過程是靠鋅來完成動員”工作的。

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        寶寶補鉀

        寶寶缺鉀的癥狀

        人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol /L,但它卻是生命活動所必需的。鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡,參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。

        1、當體內缺鉀時,會造成寶寶全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花,嚴重缺鉀還會導致寶寶的呼吸肌麻痹死亡。

        2、低鉀會使寶寶的胃腸蠕動速度減慢,導致腸麻痹,加重厭食,出現惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

        3、心跳過速且心率不齊,肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡。

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        寶寶補碘

        寶寶缺碘癥狀

        碘是人體必需的重要微量元素,有足夠的碘元素在體內人體才能保持健康。如果人體內缺少碘元素,就會出現各種各樣的疾病狀況。像是平時寶寶醒來時,手腳很少有動作或動作甚為緩慢,甚至過了幾個月也不會抬頭、翻身、爬坐等,千萬不要把這些都看成是寶寶“省心”、“不淘氣”、“不纏人”,而應高度重視寶寶是否有甲狀腺低下的可能,應該及早到醫院檢查確診。

        因為缺碘所致甲狀腺低下患兒的最大特點,就是從出生就給人以“老實”的感覺,常常是大人把他放到哪里,他便老老實實地原地不動,甚至幾個小時也不挪動一下地方。有時大人沒有及時給他喂奶、吃飯,他也不會因饑餓而吵鬧不休。這種情況是必須要注意的。

        不同時期的寶寶缺少碘元素而產生的病癥是不一樣的。

        1、當孕婦懷孕時,如果體內缺碘的話,那體內的嬰兒也很有可能缺碘。若是這樣,那對寶寶是有影響的。

        2、嬰幼兒如果體內缺碘,就很容易患上地方性克汀病(可直接影響小兒腦組織和骨胳的發育),還有可能導致嬰......

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        嬰兒補充DHA

        什么是DHA

        DHA,二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,因此,嬰兒補充DHA對其智力和視力發育至關重要。

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        嬰兒吃什么魚肝油好

        魚肝油的作用

        狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀,稍有魚腥味。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成,此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鲆等是國際上魚肝油生產的傳統原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬鲀。

        魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。

        維生素A:主要功能是維持機體正常生長,生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育,導致牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素A主要存在于動物的肝臟尤其是魚肝中,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中,如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿卜素轉變為維生素A。

        維生素D:主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少,骨樣......

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        小兒維生素

        維生素的類型

        維生素種類很多,就其性質不同,可區分為脂溶性維生素與水溶性維生素。維生素A、D、E、K,就是屬于脂溶性維生素,這些維生素和油脂結合在一起,便能發揮出很好的功效,但也因為它可以溶于油脂中,一旦攝取過量,不能排出體外,就有可能造成維生素過多,對身體造成負擔;至于水溶性的維生素正好相反,它溶于水,即使攝取過多,也會隨著尿液排出體外。所以,最好每天都攝取足夠的水溶性維生素。維生素B維生素C就是水溶性維生素。

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        氨基酸

        氨基酸的功效與作用

        氨基酸是組成大腦的重要物質,氨基酸含量高達90%以上。現代生物研究發現,人之所以聰明、智慧,與其碩大的大腦分不開。人在進化的過程中,掌握了獲取蛋白質(氨基酸)的本領,因此頭腦發達、智商極高,逐漸主宰這個世界。

        實驗證明,大腦中氨基酸含量的多少,決定了人的智力和記憶力高低,補腦、提高記憶的關鍵是補足氨基酸營養。此外,氨基酸還有下面的功效與作用:

        1、消除疲勞、保持精力旺盛、改善亞健康狀態

        色氨酸能緩解壓力、避免沮喪、焦慮等狀態,穩定情緒、保持旺盛精力。

        2、改善睡眠質量

        色氨酸有促進睡眠的效果,有"天然安眠藥"的美譽。

        3、提高免疫力

        氨基酸是構成人體免疫系統的基本材料,氨基酸的數量和質量,與免疫系統功能強弱密切相關,色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等是生成抗體的所必需的原材料,補充全面均衡的氨基酸,是提高人體免疫力的關鍵。

        4、促進病后、術后恢復

        支鏈氨基酸(亮氨酸異亮氨酸和纈氨酸)可以加快病人的康復速度。

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        牛初乳

        什么是牛初乳

        母牛產犢后3天內的乳汁與普通牛乳明顯不同,稱之為牛初乳。牛初乳蛋白質含量較高,而脂肪和糖含量較低。

        20世紀50年代,研究發現牛初乳中不僅含有豐富的營養物質,而且含有大量的免疫因子和生長因子,如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰島素生長因子、表皮生長因子等,經科學實驗證明具有免疫調節、改善胃腸道、促進生長發育、改善衰老癥狀、抑制多種病菌等生理活性功能,被譽為“21世紀的保健食品”。

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        任廣立 廣州軍區廣州總醫院 兒科 副主任醫師

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        楊美英 廣州市第一醫院 婦產科 產房主管

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