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        備孕百科 / 月經 / 月經周期

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        月經周期多少天正常

        月經周期多少天正常?月經周期一般為21-35天,平均28天。

        正常月經具有周期性。月經周期怎么算?月經出血第一天作為月經周期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。月經周期多少天正常?女性月經周期長短因人而異,月經周期一般為28天,偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常,即月經周期不應少于21天,也不能超過35天,這樣的月經周期是正常的。

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        月經周期怎么算

        月經周期怎么算?從月經的第一天開始,一直到下一次月經來潮的第一天,算一個完整的月經周期。一般的情況下,月經周期是以一個月來計算的,但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間,有些女性只計算月經干凈的時間,這樣就可能認為月經周期縮短了。一個月經周期一般為21-35天,平均28天,月初及月末各來潮1次也是正常的。

        月經周期怎么算正常?不同女性,月經周期長短也有所不同,出現提前或錯后7-10天,屬于在正常范圍,只要能保持一定的規律性就不認為是月經不調

        月經周期也叫卵巢周期,分為四個階段,包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期:

        1、濾泡期:濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響,體內雌激素荷爾蒙濃度升高,濾泡逐漸成熟,子宮內膜增厚

        2、排卵期:排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

        3、黃體期:黃體期是指排卵后到月經來潮的前一天,卵巢受黃體刺激素的影響,分泌黃體素,維持增厚的子宮內膜,以利受精卵著床,若無受精卵著床,子宮內膜便會崩解,月經周期隨著月經來潮結束。

        4、月經期:每次月經持續時間稱為月經期,一般是2-8天,平均4-6天。一般月經期沒有特殊的癥狀,但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛,并可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。

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        月經周期短的原因

        月經周期短的原因有:

        1、西醫認為月經周期的長短和卵泡的發育時間長短有關。卵泡發育時間短的人,月經周期就短。一個月經周期分為月經期、卵泡期、排卵期和黃體期,與此同時,子宮內膜由剝離出血到一步步增厚、充血,這一過程循環發生。

        2、近期壓力大或生活作息不規律均可導致月經周期短。一般來說,如果只是偶然出現的一兩次排卵期出血,且出血時間短、出血量少,可以不必過于擔心,調整好作息,看看有無改善。如果這種癥狀反復出現,出血量又多,則不可掉以輕心,需要到醫院做進一步的檢查。

        3、子宮、內膜、宮頸的相關疾病同樣也會引起非月經期正常出血的疾病,如子宮息肉子宮內膜息肉、子宮肌瘤等。同時,也要排除是否有懷孕的可能。懷孕初期,有些女性由于胚胎發育尚不穩定,可有少量咖啡色點狀出血。

        4、排卵期出血多見,如果這種異常出血發生的次數較多時,也應考慮治療,以免因連續的排卵期出血而影響受孕或增加其他婦科疾病發生的風險。對于排卵期出血的治療,由于它是由激素水平變化引起的,所以一般用激素進行治療,以使丘腦-垂體-卵巢軸回到正常的軌道。但要提醒的是,使用激素調整一定要在專業醫師的指導下進行。

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        月經周期長的原因

        正常的月經周期為21-35天,平均28天。一般情況下,月經提前或是推后一周左右都是正常的。有些女性月經周期會變長,月經周期長的原因有很多,可分為以下幾類:中樞神經-下丘腦異常;垂體性異常指腦垂體病變使促性腺激素分泌異常,有先天性因素也有后天形成病變;卵巢性異常由于卵巢先天性發育不良或卵巢功能異常或繼發病變引起月經異常。月經周期長的原因具體為:

        1、子宮內膜異位癥子宮內膜異位癥的發生,會影響子宮肌層收縮或內膜增強,子宮內膜增強,就會導致內膜脫落時間延長,導致月經周期過多或經期延長。

        2、放置節育器:放置節育器,子宮內膜受環的壓迫,細胞發生炎性浸潤,也易引起經期過長。

        3、子宮平滑肌瘤:尤其是子宮粘膜下肌瘤,這是因為子宮腔面積擴大,導致子宮收縮異常,可能導致月經周期過多和經期過長。

        4、子宮功能失調性出血:如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規則脫落,都是因內分泌功能障礙而引起月經周期變長。

        5、慢性子宮肥大癥:因盆腔淤血,卵巢雌激素持續增高,使子宮肌層肥厚,形成慢性子宮肥大癥,引起月經周期過多和經期過長。

        6、血液病:如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月經周期來潮,如果有出現嚴重子宮出血的情況,會使得經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。

        7、其他:盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮炎癥等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經周期過多和經期延長。

        5、

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        月經周期不規律怎么辦

        有不少女性出現月經周期不規律的癥狀,那么月經周期不規律怎么辦?月經周期不規律,女性要從調節精神情緒開始,另外要注意日常衛生,養成良好的生活習慣,不吃生冷等刺激性食物,如果有疾病發生,要及時到醫院進行治療。月經周期不規律的處理辦法有:

        1、精神上:如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等,會影響到正常月經周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。

        2、衛生護理上:女性在月經期要注意衛生,預防感染,同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是,在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。

        3、生活習慣上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免過勞,如果有出現經血量多,忌食紅糖。

        4、飲食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,應該多飲開水,保持大便通暢。血熱的女性,在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

        5、疾病治療和預防上:如果女性發現月經不規律,這可能是疾病誘發的,及時發現異常癥狀,及早到醫院檢查并根據需要進行治療。

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