<ol id="o6ttz"></ol>
  • <ol id="o6ttz"><tbody id="o6ttz"></tbody></ol><menu id="o6ttz"><th id="o6ttz"><ruby id="o6ttz"></ruby></th></menu><i id="o6ttz"></i>
    <menu id="o6ttz"></menu>
    <ol id="o6ttz"><tbody id="o6ttz"><kbd id="o6ttz"></kbd></tbody></ol>

        <span id="o6ttz"></span>
      1. <optgroup id="o6ttz"></optgroup>

        <acronym id="o6ttz"></acronym>

      2. 首頁百科懷孕產后育兒生活早教營養食譜用品評測體驗館有品榜單快問專家親子課堂活動達人論壇工具圖說
        百科

        孕期百科 / 孕婦可以吃零食嗎

        目錄

        孕婦能吃雪糕嗎

        孕婦能吃雪糕嗎

        孕婦可以吃雪糕嗎?有人認為,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會造成早產,甚至小產。那么孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的那么嚴重嗎?其實專家表示,孕婦吃雪糕的后果并沒有那么嚴重,雪糕是一種冰冷的食品,吃了對胎兒并沒有直接影響,只是吃多了雪糕會影響腸胃的功能,影響吸收,并且容易拉肚子,嚴重的話會影響胎兒。

        所以說,懷孕了吃雪糕,若是有量的限制,一般情況下是沒有什么影響的,當然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖,則是最好不要吃雪糕的,一切應以健康為重。

        查看詳情

        孕婦可以吃巧克力嗎

        孕婦可以吃巧克力嗎

        孕婦可以吃巧克力嗎?孕婦可以吃巧克力,但是要注意量。懷孕期間,每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。

        巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂,其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此,孕婦可以適當吃巧克力。

        孕婦吃巧克力的好處:

        1、對胎兒有積極影響:孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明,但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候,會覺得心情很好,感覺很棒,而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒,待孩子出世后,他們會變得更加愉快、開朗。

        2、預防先兆子癇:美國一項研究顯示,每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,并可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。

        3、助產大力士:巧克力......

        查看詳情

        孕婦能喝咖啡嗎

        孕婦能喝咖啡嗎

        孕婦可以喝咖啡嗎?對于懷孕的婦女來說,咖啡并不是適合飲用的飲品。咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物堿成分,而這些物質是興奮中樞神經的藥物,孕婦大量飲用咖啡后,所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高,頭暈、惡心等。另外,攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育,所以孕婦還是最好少喝咖啡。

        如果孕婦想提神醒腦,可以嘗試喝薄荷茶。它能提神,在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯,最是有益。在經過一天的勞累后,一杯熱薄荷茶,可以讓孕婦忘卻疲勞,恢復活力。

        查看詳情

        孕婦能吃火鍋嗎

        孕婦能吃火鍋嗎

        孕婦能吃火鍋嗎?孕婦吃火鍋確實會有諸多危害,因為火鍋中的牛羊肉中可能會含有弓形蟲等寄生蟲,涮火鍋時無法將這些細菌殺死,容易導致孕婦受寄生蟲的感染。另外火鍋的湯底和衛生條件也令人堪憂,所以為了安全起見,孕婦還是少吃火鍋。

        不過專家稱,孕婦并不是完全不能吃火鍋,嘴饞的話可以適當吃火鍋,但要注意吃火鍋的次數,盡量少吃。并且孕婦在吃火鍋時有諸多注意事項。

        查看詳情

        孕婦能喝綠豆湯嗎

        孕婦能喝綠豆湯嗎

        綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品,在盛夏喝些綠豆湯,甘涼可口,防暑消熱。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食欲和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養氨基酸。孕婦可以喝綠豆湯嗎?答案是肯定的。孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。

        此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。

        所以對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時也有助于解決孕期便秘問題。從這幾個方面來看,孕婦是可以喝綠豆湯的。

        查看詳情

        孕婦能喝酸奶嗎

        孕婦能喝酸奶嗎

        孕婦可以喝酸奶嗎?酸奶含有豐富的乳酸菌,能促進體內消化酶的分泌和腸胃蠕動,清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。此外還提供了可維持孕婦和胎兒健康的維生素、葉酸、鈣等營養素。所以孕婦當然能喝酸奶,尤其對于喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說,酸奶最適合妊娠早期的口味,孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質,多食酸奶可以提供恰當的營養物質。

        孕婦喝酸奶的好處

        1、增強吸收率

        酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素,而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳,能增強消化吸收率。

        2、調解腸道內微生物平衡

        酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖,減少人體發生腸道感染病的機會。

        3、容易消化吸收

        酸牛奶比普通的牛奶好消化,更易于吸收,由于它所含有的特殊成分,更助于胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有一定的好處。

        4、補充鈣質

        牛奶是人體補鈣的最佳食物來源,發酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子......

        查看詳情

        孕婦喝什么湯好

        孕婦喝什么湯好

        在我們所吃的各種食物中,湯是既富于營養又最易消化的一種。采用不同的骨頭,熬出來的湯也有不同的效用,哪一種骨頭煲的湯會有什么樣作用呢?

        肘子骨熬湯最營養。這部分骨頭里含有大量的骨髓,另外,骨膠原的含量也非常高,因此燉出來的湯湯色白,營養豐富。

        脊椎骨熬湯最下火。如果用來做湯,選擇連著尾巴的中后段更好。而前段其椎骨適合醬著吃。脊椎骨上帶的肉本來就不多,而且含脂肪比較低,因此適合夏天燉湯喝。

        牛骨湯營養最易吸收。和豬比起來,牛骨中的營養物質更易于被吸收。牛肉中的營養96%都能被人體吸收,是各種肉質中最高的。

        需要注意的是,熬湯時間并不是越久越好,一般來說1—1.5個小時就足夠了。長時間燉出的濃湯,或以豬骨、雞腳、連皮家禽、肥肉類煮成的湯,含有大量的飽和脂肪,且口感肥膩,這類湯對胃腸道有一定刺激,故孕婦不宜食用。

        查看詳情

        孕婦喝湯更有營養嗎?

        相關專家解答

        我老婆懷孕2個月,特別能吃,除了三餐之外,還愛吃零食,可老媽說孕婦不可以吃零食,是這樣嗎?為什么?

        孕婦是適宜吃零食的。因為在孕早期妊娠反應劇烈,可能吃了就吐出來了,這個時候是適宜少吃多餐,即隨時可以進食。即使妊娠反應消失后,三餐正餐也未必能提供足夠的營養成份所以在三餐正餐外給予健康的營養豐富的零食是非常有必要的。

        林淑嫻 廣東省中醫院 營養科 醫師

        我懷孕10周了,最近因為懷孕不想吃飯,但我特別喜歡吃零食,請問孕婦可以吃零食嗎?吃什么零食比較好?

        孕婦是肯定可以吃零食的,而且還非常推薦(詳見第31題),至于零食可以選擇酸奶、牛奶、豆漿、五香鹽水煮毛豆、茴香豆、奶油蠶豆、烤紅薯、紅薯干、煮玉米、五香煮花生,水鄉的煮老菱角、藕片和荸薺等等,都是營養價值比較高的零食。不可以忘記還有各色的水果及水果干都是很好的選擇哦!

        林淑嫻 廣東省中醫院 營養科 醫師

        聯系編輯

        聯系編輯:曾靜波

        聯系郵箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改為@)

        聯系電話:020-38178288-4051

        爱色影