<ol id="o6ttz"></ol>
  • <ol id="o6ttz"><tbody id="o6ttz"></tbody></ol><menu id="o6ttz"><th id="o6ttz"><ruby id="o6ttz"></ruby></th></menu><i id="o6ttz"></i>
    <menu id="o6ttz"></menu>
    <ol id="o6ttz"><tbody id="o6ttz"><kbd id="o6ttz"></kbd></tbody></ol>

        <span id="o6ttz"></span>
      1. <optgroup id="o6ttz"></optgroup>

        <acronym id="o6ttz"></acronym>

      2. 首頁百科懷孕產后育兒生活早教營養食譜用品評測體驗館有品榜單快問專家親子課堂活動達人論壇工具圖說
        百科

        孕期百科 / 孕晚期注意事項

        目錄

        孕晚期注意事項

        孕晚期注意事項

        孕晚期注意事項有哪些?孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護理和注意事項。

        1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包,既可以慢慢挑選、慢慢準備,又不至于遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽,新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期,強生嬰兒全球精選新生系列,精選全球明星單品,專為新生肌定制,針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護,給初生寶寶一站式呵護,是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。

        2、孕晚期睡姿孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床,比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺......

        查看詳情

        孕晚期睡姿

        孕晚期睡姿圖

        孕晚期,胎兒不斷長大,孕媽的行動也變得更加不便了。孕媽睡眠不足可能會影響胎兒的發育,那么孕媽怎樣調整孕晚期睡姿,從而好眠?

        1、孕晚期最佳睡姿——左側臥位

        孕晚期的最佳睡姿是左側臥位。左側臥位的睡姿有利于改變子宮右旋,減輕子宮血管張力,保證胎盤的血流量,利于胎兒發育。左側臥位有助于改變子宮右旋轉向直位,由此達到胎位變換正常以及分娩正常的功效。孕媽媽采取左側臥位的睡姿還有利于胎兒更好的獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物,同時可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫,減少孕婦肢體浮腫,促進血液循環,減少早產的危險。所以,妊娠期間的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左側臥位。

        左側臥位是孕媽媽的理想睡姿,并不能保證孕媽媽整晚都保持此睡姿睡覺,可以適當的左右側臥位交替。

        2、孕晚期不宜睡姿

        (1)仰臥睡姿

        孕晚期不宜長時間采取仰臥睡姿。因為仰臥睡時,膨大子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環,使下肢和外陰發生水腫或靜曲張。還使下肢......

        查看詳情

        孕晚期胎動頻繁

        孕晚期胎動頻繁正常嗎

        孕晚期胎動頻繁到底是怎么回事?孕晚期胎動頻繁,即胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時也為正常,此時準媽媽們不必過于擔心。事實上,正常孕婦應在孕20周時開始自覺胎動,隨孕周增加,胎動也逐漸增多,在孕32-34周更是大高峰,但是需要說明的是,在孕38周后開始胎動便會逐漸減少。由于胎兒存在個體差異,有的胎兒12小時可動100次左右,但少于20次意味著胎兒有宮內缺氧。

        根據時間的不同,胎動的次數也會有變化。一般而言,晚上胎動次數較多、早晨較少。尤其是夜晚睡覺前,胎兒動得最多,因為胎兒此時比較有精神。所以,當準媽媽自測胎動次數時,應分別計算每天早、中、晚的胎動次數,每次計算1小時,再將3次的計數之和乘4,便是12小時胎動的次數。

        查看詳情

        孕晚期腹痛

        孕晚期腹痛:生理性腹痛

        1、子宮增大壓迫肋骨導致腹痛

        隨著寶寶長大,準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣,可引起準媽媽肋骨鈍痛。

        應對方法:這屬于生理性的,不需要特殊治療,左側臥位有利于疼痛緩解。

        2、假宮縮導致腹痛

        到了妊娠晚期,可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛,它常常會在夜神人靜時作祟而于天明的時候消失,宮縮頻率不一致,持續時間不恒定,間歇時間長且不規律,宮縮強度不會逐漸增強,不伴下墜感,白天癥狀緩解。

        應對方法:假宮縮預示孕婦不久將臨產,應做好準備,如保持充分的休息,多吃些能量高的食物如巧克力,養精蓄銳。同時需要熟悉臨產前胎動模式:臨產前的宮縮有節律性,每次宮縮都是由弱至強,維持一段時間,一般30—40秒,消失后進入間歇期,為5—6分鐘。

        3、胎動導致腹痛

        胎動于28及32周間最顯著。在20周時,每日平均胎動的次數約為200次,在32周時則增加為375次,每日的胎動次數可能介于100至700之間。自32周之后,胎兒逐漸占據子宮的空間,他(她......

        查看詳情

        孕晚期見紅

        孕晚期見紅正常嗎

        一般見紅在陣痛前的24小時出現,但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復出現見紅。如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕媽媽可以留在家里觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。

        很多孕媽媽認為見紅了就會馬上陣痛,因為精神緊張把注意力完全地集中在這個上面,導致失眠,由于睡眠不足而造成身體的疲勞會導致體力下降,沒有精神頭兒,這樣對分娩是十分不利的。要保持好的心情,積極地、耐心地等待,正常進食,保證睡眠,保持體力。

        如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕媽媽可以留在家里觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。如果發現出血量和生理期的出血量相當甚至超出,血呈鮮紅色,或者大量涌出,并且伴有腹痛的感覺,就一定要立刻到醫院就診。因為這可能是胎盤剝離引起血管破裂而造成的出血,而非分娩先兆。

        查看詳情

        孕晚期宮縮

        孕晚期宮縮的癥狀

        孕晚期宮縮的癥狀:假性宮縮開始是不規則的,強度較弱。而真性宮縮則表現為宮縮逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間2—3分,持續50—60秒。并且從一開始的陣痛到,逐步縮短,疼痛的間歇越來越短,如每4-5分鐘疼痛一次,然后逐漸縮短到30秒疼痛。

        一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。

        正常情況下,懷孕37周時,胎兒在母腹中的位置在不斷下降,下腹墜脹,不規則宮縮頻率增加。孕婦會不斷地想上廁所,便次增加,陰道分泌物也更多了,要注意保持身體清潔,因為理論上分娩可能隨時來臨。

        真性子宮收縮和假性子宮收縮的對比
        癥狀名稱真性子宮收縮(陣痛)假性子宮收縮(假性陣痛)
        規則性規則收縮,而且越來越密集頻率不規則
        收縮間隔越來越短,甚至3-5分鐘收縮1次不變且沒有規則
        收縮強度越來越強不變
        疼痛的位置腰部、腹部下腹部
        改善的方式無法經由休息獲得緩解姿勢改變或休息即可緩解


        查看詳情

        孕晚期肚子硬

        孕晚期肚子硬是怎么回事

        大多數健康的準媽媽到孕晚期感覺肚子發緊是非常正常的,這是子宮收縮引起的反應。肚子發緊時一般感覺不到痛,有時是輕微的像月經痛的感覺,每次都十分短暫,大約不到1分鐘,經常在準媽媽勞累后頻繁發生。孕晚期肚子硬是怎么回事?

        1、民間說法:孕晚期肚子硬說明是女孩

        孕晚期隨著子宮的不斷增大,胎兒的增大,寶寶活動空間就減少了,所以當寶寶想要大幅度的動時就會頂撞到肚皮,尤其是女寶寶,很多民間的流傳提到過,女寶寶是與媽媽面對面抱著的,所以屁股對著媽媽的肚皮,這樣準媽媽胎動時,肚皮就會形成一個大鼓包,而且很硬,雖然這個沒有真正的科學認證,但是很多女寶寶的準媽媽都會出現這個現象。

        2、科學解釋:孕晚期肚子硬為假宮縮

        孕晚期肚子硬,科學的解釋就是假宮縮,無痛宮縮,因為子宮到了孕晚期變得越來越敏感了,受到一些刺激就會引起宮縮,這類宮縮與動產前的宮縮不同,不會因為胎兒提早分娩,但是對于這些假性宮縮準媽媽也應該有所注意,當肚子發硬......

        查看詳情

        孕晚期飲食

        孕晚期營養提示

        孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品,如豬蹄等,有助于增加皮膚的彈性,多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物,有助于緩解水腫癥狀,多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物,以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質的食物,多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物,還可以經常吃一些富含碘的食物,如海帶和魷魚等。

        孕晚期還要注意臨產前飲食。臨產前食補相當重要,由于分娩是一次重體力勞動,在此期間產婦必須有足夠的能量供給后,才能有良好的子宮收縮力,宮頸口開全后,才能將孩子娩出。

        查看詳情

        相關專家解答

        老婆27歲,孕35周,請問到了懷孕晚期注意事項有哪些?

        注意:加強營養、左側臥位、勤數胎動、音樂胎教、孕婦瑜伽、注意有沒有陰道出血、流水、定期產檢、備好寶寶衣服、被褥等。現在的胎兒一般已有2500克了,身長50厘米左右。胎兒的皮下脂肪也逐漸增多,將在他出生后起到調節體溫的作用。此時胎兒的聽力已充分發育,用孩子的語氣與胎兒說話,能拉近你與孩子間的距離。絕大多數的胎兒如果在此時出生都能夠成活,因為現在他的肺部發育已基本完成。此時胎動每12小時在30次左右為正常,如果胎動過少則應及時上醫院就診。由于胎兒增大,并且逐漸下降,相當多的孕婦此時會覺得腹墜腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木,甚至有一種牽拉式的疼痛,使行動變得更為艱難。而且日益臨近的分娩會使你不安,此時多與人溝通能釋放心中的壓力。

        李全霞 西安安琪兒婦產醫院 婦產科 門診專家

        孕晚期需要注意補充什么營養?

        孕7個月至分娩這個階段胎兒生長速度最快,而且胎兒分娩時體內存儲的營養素有一半是這個時期攝入的,因此這個時期對能量的需求很大。補充蛋白質要求質量好、品種全,每天必須增加一兩肉。補鈣應以牛奶為主,補鐵與孕中期相同。多吃生津清熱的水果,例如:香蕉、西紅柿,一方面可增加維生素的攝入,另一方面可增加腸蠕動,減少便秘的發生。增加植物油的攝取,尤其是不飽和脂肪酸的攝取,例如:亞麻酸和亞油酸,它們能促進大腦發育,主要來源于核桃、芝麻、花生等。由于子宮增大壓迫直腸和胃,胃容量相對減少,建議少吃多餐。

        夏薇 廣州市第一人民醫院 婦產科 主任醫師

        孕晚期忌吃的食物?

        進入妊娠后期,除滿足胎寶生長發育外,孕媽和胎寶體內還要儲存一些營養素,所以對營養素需求量增加。這時期尤其要補充足量的鈣和維生素B。但是要吃寒涼、對子宮有刺激作用的食物,腌制的,或者霉變的食物也不能吃。有些孕媽媽怕寶寶不夠營養,吃很多大補的食物,這是大忌。孕媽媽不能吃營養過于豐富的大補食物,比如人參、鹿茸、阿膠、燕窩等。 蔬菜類包括莧菜、蘆薈、蘆蒿、薏仁等蔬菜不適宜孕婦食用。腌制食物包括榨菜、臘肉、臘腸、咸魚、酸菜、豆腐乳等,孕媽媽都不能吃哦。

        晉雅凌 陜西省第四人民醫院 婦產科 副主任醫師

        聯系編輯

        聯系編輯:曾靜波

        聯系郵箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改為@)

        聯系電話:020-38178288-4051

        爱色影