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        生活百科 / 手腳保健 / 泡腳的好處

        目錄

        艾葉泡腳的好處

        1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病,只要是發生上述疾病時,就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

        對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物,不要再讓寒濕侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質在慢慢地增強。

        2、艾葉泡腳具有驅寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。)

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        用醋泡腳的好處

        一、用醋泡腳可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,消除疲勞。

        二、每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、松弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,長期堅持,就可大大改變睡眠質量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙

        三、足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。

        四、用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀,并且可以起到預防感冒的作用。

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        鹽水泡腳的好處

        1、時常用鹽水泡腳,不但能殺菌消毒,而且還能防治腳氣,使雙腳皮膚保持光滑清潔。

        2、人的腳心闊別心臟,血液供給少,鹽水泡腳能使咸味通過腳部很多穴位進入腎,再配以推拿腳底心涌泉穴,更能促進血液循環,有助眠抗衰之效。

        3、腳心受涼會引起感冒和不適,時常用鹽水泡腳,還能防治感冒。

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        熱水泡腳的好處

        也就是單一的用熱水泡腳,不添加任何附加物品,所使用的器具與其他泡腳方式無異。單一的熱水泡腳,一樣可以加速血液循環、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝,同樣具有很好的保健作用;當然如果身體方面有疾病,那么單一的熱水泡腳對治病就沒什么效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓,因為身體失水過多容易虛,泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。

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        紅花泡腳的好處

        紅花泡腳具有活血通徑、散瘀止痛。用于經閉、痛經、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷的功效。古人常有於血在體內時,常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環 。活血能經;祛瘀止痛,紅花味辛、性溫,歸心、肝經。氣香行散,入血分具有活血通經,祛瘀止痛的功效 主治痛經,經閉,產后血暈,瘀滯腹痛,胸痹心痛,血積,跌打瘀腫,關節疼痛,中風癱瘓,斑疹紫暗。

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        中藥泡腳的好處

        第一,促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不 好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。

        第二,刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰 經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。

        第三,對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話:富人吃補藥,窮人泡泡腳。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過泡腳,可以加速體內排寒。

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        相關專家解答

        小孩尿頻給她泡腳有好處嗎?

        你好,考慮是尿路感染。建議到小孩到醫院進行相關檢查,若確診一般是需要進行消炎治療的,治療的同時要多喝水,同時平時要注意小孩尿道口的衛生,保持清潔和干燥。

        卓美英 廣州市第一人民醫院 新生兒科 主任醫師

        五歲小孩腿老麻泡腳有好處嗎

        你好,根據你的描述,孩子的情況很有可能是血液不流暢導致的,泡腳是可以舒暢血液的,對緩解孩子的癥狀是有好處的,是可以給孩子泡的,但是如果孩子的癥狀長期都是這樣的話,最好是到醫院檢查治療是比較好的。

        左文莉 北京大學第一醫院生殖中心 婦產科 主任醫師

        祥康健康快車我用紅花艾葉花椒生姜鹽給五歲和十歲的小孩子泡腳,可從嗎?

        你好,一般不建議用這些東西泡水給孩子泡腳,因為本來孩子的血液循環就比較快,如果使用這種類型的熱水給孩子泡腳,可能會對孩子造車一定程度的刺激。所以不建議使用。小孩子平常多運動鍛煉一下,注意飲食均衡就可以了,不需要泡腳。

        左文莉 北京大學第一醫院生殖中心 婦產科 主任醫師

        孕婦可不可以用艾葉泡腳?

        你好,孕婦如果體內有寒邪的話是可以用艾條泡腳的,寒邪最大的特點就是凝滯,即不暢通,它會造成氣血凝滯不通,以致肌肉、神經、血管等組織產生不同程度的收縮和痙攣,造成組織缺血缺氧,頸椎病,肩周炎多是由于濕邪寒邪所引起的。艾灸則可以溫通經絡,祛風祛寒。但是孕婦需要用到正品艾條,艾柱,艾絨,艾灸盒艾灸器等艾灸產品,這樣對孕婦的身體影響才不會比較大,另外,懷孕期間藥物以及飲食生活方面要多加注意的。

        馮力民 首都醫科大學附屬北京天壇醫院 婦科 主任醫師

        小孩睡覺前用葡萄柚浴鹽泡腳后發燒了,是什么引起的呢

        您好,根據您描述的情況來看,由于孩子抵抗力較弱,比較容易發燒。但其實發燒只是一種癥狀,所以家長不可盲目退燒打吊針,首先應該明確孩子發燒的原因,因為發燒是許多疾病的前期癥狀,所以要在弄清原因后再給予相應的治療。除了發燒,家長可以觀察下孩子其他的表現,像是舌苔顏色、大小便狀況、飲食情況等。以便確定孩子發燒的真正病因,以確保對癥用藥。 如果體溫在38.5℃以下,一般無需給予退熱藥,主要針對病因治療,從根本上解決問題。如果體溫高,較大兒童可予物理降溫,即用冷毛巾頭部濕敷或用溫水擦澡,但幼兒不宜采用此方法,必要時應用藥物降溫。

        卓美英 廣州市第一人民醫院 新生兒科 主任醫師

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