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        孕期百科 / 孕婦不能吃哪些水果

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        孕婦不能吃什么水果

        孕婦不能吃的水果

        水果味道可口,香味也很吸引人,是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素,功效也不一樣,如有些水果能降溫防暑、保護肝臟,有些水果可以防便秘、解除疲勞,而有些水果則有可能會導致孕婦上火,甚至對子宮造成刺激。嚴格來說,孕婦并沒有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃,或者需要注意吃法,孕婦心里要有個計較。孕婦需慎食哪些水果呢?

        1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對于有習慣性流產自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什么問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。

        2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養價值之高......

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        孕婦吃什么水果好

        孕婦吃什么水果好

        對于正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,不過孕婦吃水果要遵循正確的方法,建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食,吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什么水果好呢?建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。

        1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

        在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。

        這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。

        2、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

        孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養物質也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、......

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        孕婦吃水果的禁忌

        孕婦吃水果有什么禁忌

        1、忌用菜刀水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

        2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

        3、忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養豐富,但營養并不全面,尤其是蛋白質脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

        4、忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

        5、忌吃太涼水果,尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。

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        孕婦吃水果的注意事項

        孕婦吃水果要注意什么

        孕期食用水果,應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量,而“道”是指食用水果應該注意方法。

        1、適量:水果的補充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

        2、適時:吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時,飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘

        3、水果中含有發酵糖類物質,因此吃后最好漱口。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。

        4、進食瓜果一定要注意飲食衛生,生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。

        5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂,就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。

        另外,對于那些非常喜歡吃水果的孕婦,孕婦最好在懷孕第24周到第28周時,去醫院進行定期血糖測定,隨時監控,......

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        適合孕婦的水果食譜

        適合孕婦的水果食譜

        水果小圓子

        材料:糯米粉,各種水果,藕粉一包。

        做法:

        1、糯米粉加適量熱水揉合成柔軟面團,搓成小圓子(或者包入餡料做成湯圓)。

        2、各種水果洗凈去蒂去皮切小丁。藕粉用涼水調開成藕粉水備用。

        3、鍋中放水煮開,放入小圓子用勺子順一方向推開,避免粘鍋。煮至浮起即是熟了。加兩勺白糖化開。

        4、讓鍋中保持滾開狀態,把藕粉水呈細線型倒入鍋中,邊倒邊攪拌,至全部倒完,推勻關火。

        5、稍稍放涼,裝入碗中,撒上各色水果丁拌勻即可食用。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。

        水果羹

        材料:蘋果,梨,橙子,木瓜,獼猴桃,香蕉,桂圓葡萄干,冰糖,藕粉1小袋(30克)。

        做法:

        1、水果洗凈,去皮,切成2CM大小的塊狀小丁,藕粉加入一湯匙涼白開水,稀釋開。

        2、鍋中水燒熱后,加入適量冰糖融化,先倒入耐煮的水果,等水再次沸騰后,把糊狀的藕粉倒入鍋中,邊煮邊攪拌,至藕粉變色(約1分鐘),倒入所有的水果丁,關火,撒上葡萄干即可。

        水果塔

        材料:奶油61克,糖粉31克,鹽1克,......

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        孕婦能吃柿子嗎

        孕婦能吃柿子嗎

        孕婦能吃柿子嗎?孕婦適量吃些柿子是可以的,但要注意一次不宜吃太多,1個柿子所含維生素和糖分,基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質,其含量超過蘋果、梨、桃等水果,新鮮的柿子含碘很高,還能有效預防甲狀腺腫大

        對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說,吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒,具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等疾病有很好的治療功效。

        孕婦吃柿子有以下好處:

        1、柿子含有豐富的營養

        柿子中富含營養成分,其中包含多種維生素和礦物質,如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養素十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他成分均是柿子占優。

        2、柿子能緩解孕婦便秘

        柿子中富含果膠,而果膠是一種水溶性的膳食纖維,具有良好的潤腸通便作用,有利于改善便秘癥狀,保持腸道正常......

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        孕婦能吃山楂嗎

        孕婦能吃山楂嗎

        孕婦能不能吃山楂?大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應,愛吃山楂等酸甜的食物。那么孕婦可以吃山楂嗎?專家提醒,山楂及其各種果制品,雖然酸甜可口,但是孕婦還是慎吃或不吃為宜。

        中醫認為山楂“只消不補”,懷孕期間,由于身體激素水平發生變化,孕婦的腸胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮,孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此,孕婦需慎食山楂。

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        孕婦可以吃龍眼嗎

        孕婦可以吃龍眼嗎

        孕婦能吃龍眼嗎?龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾之效,是補血佳品。然而對孕婦,特別是對早孕的婦女來說,卻應少吃。

        從中醫角度上來講,龍眼雖然可以滋補氣血,益心脾,但它性溫味甘,極易上火,凡具有陰虛內熱、痰火體質的人就不宜服用。而孕婦受孕后,陰血都聚集起來供養胎兒,所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。

        所以孕婦吃太多的龍眼后不僅增添胎熱,而且容易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,易引起腹痛,見紅等先兆流產癥狀,所以孕婦不宜吃太多龍眼。

        龍眼撥去皮,曬干以后,就是桂圓。孕婦慎吃龍眼,也盡量不要吃一些桂圓補品,可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物。

        不過如果孕婦嘴饞,偶爾吃兩顆也不會出現問題。孕婦一旦進食過多桂圓則有導致流產的可能,也不是絕對的,孕婦不要有心理負擔,只要注意觀察,看身體是否出現不適的情況。如有異常情況出現,需立即到醫院檢查。

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        相關專家解答

        孕婦春季可以吃菠蘿嗎?飲食上面還有哪些不能吃?

        菠蘿含有菠蘿蛋白酶,有的人會容易過敏,過敏會導致腹痛、嘔吐等,所以孕婦還是要少吃,特別是對菠蘿過敏的孕婦。懷孕期間要注意飲食,不能夠吃生冷的、刺激性的、煎炸的食物,最好吃得清淡一些,多吃含蛋白質豐富的食物。

        繆縉 暨南大學附屬第一醫院 產科 副主任醫師

        春季孕婦多吃什么水果最好?不能吃什么水果?

        在懷孕期間也是有很多水果都是適合吃的,只要不吃哪些過于寒涼、熱性的,就可以的。那么,不能吃的有:荔枝、桂圓、香蕉、西瓜、山楂等。而對于一些溫和的水果,應要多吃,最好是每天都吃,這樣無論是對孕婦還是胎兒,都是非常有好處的。那么,適合多吃的水果有:蘋果、雪梨、葡萄等。但也需要注意,一次也是不能吃得過多的,適量就好了。

        繆縉 暨南大學附屬第一醫院 產科 副主任醫師

        春季可以吃哪些水果,反季節水果孕婦吃了有什么危害呢?孕婦能不能吃反季節水果?

        沒有不能吃的水果,只有應該少吃的水果,常見的有: 荔枝、桂圓——易引起大便干燥,可以食用金銀花水緩減 柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減 西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減 菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減 新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。 盡量少吃反季節水果!因為反季節水果需要更多的人工護理,包括除蟲和保鮮,因此,不可避免地使用更多的化學藥品,這些藥品攝取過多對母體和胎兒都是不利的!少吃。反季節水果是在“促生長劑”的幫助下反季或提早成熟,兒童食用可能導致“性早熟”。孕婦應該慎用。

        葛靜 解放軍總醫院第一附屬醫院 婦產科 副主任醫師

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